Como ya dijimos en el artículo anterior, hemos dado una charla y visionado vídeos, con nuestra ponente Dña.Verónica Cuenca Gómez-Platero, sobre 5 hábitos muy importantes para mantener un estado saludable de nuestro cuerpo, como son: llevar una alimentación equilibrada y saludable respetando lo establecido en la pirámide de los alimentos (comer más hidratos de carbono, frutas, verduras..., en término medio alimentos con proteínas y lo que menos se debe consumir son las grasas, dulces y bollería), cuidar que nuestro cuerpo esté hidratado en todo momento, hacer ejercicio física diario acorde con nuestra edad y estado de forma, asearnos y tener una buena higiene todos los días y establecer correctas y adecuadas pautas de descanso para reponer energías y mejorar nuestra calidad de vida.
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| Verónica explicando la pirámide de los alimentos |
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| La charla ha ido dirigida a todo el alumnado |
Os ponemos a continuación unos vídeos que les hemos puesto a los alumnos de Eduación Infantil sobre hidratación, comer fruta y verduras. Esperamos que os guste y os sirva para animar a vuestros hijos a adquirir estos hábitos tam importantes para la salud corporal.
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