CHARLA SOBRE ALIMENTACIÓN EN EDUCACIÓN INFANTIL

       Aprovechando que en las clases de 5 años están tratando el tema de la alimentación saludable, hoy nos ha visitado Natalia, una madre del colegio especializada en tecnología de los alimentos. Ha tratado sobre 5 hábitos muy importantes para mantener un estado saludable de nuestro cuerpo, como son: llevar una alimentación completa y equilibrada respetando lo establecido en la rueda de los alimentos (hay que comer de todos los grupos de los alimentos), y en la pirámide de los alimentos (comer más cereales, verduras, frutas..., en términos medios proteínas como carnes blancas, pescado y huevos, además de frutos secos, y lo que menos carnes grasas como son las carnes rojas, y muy poco grasas saturadas, dulces, bollería y mantequilla), cuidar que nuestro cuerpo esté bien hidratado en todo momento, además de hacer ejercicio físico a diario acorde con nuestra edad y estado de forma, asearnos y tener una buena higiene todos los días, y establecer correctas y adecuadas pautas de descanso para reponer energías y mejorar nuestra calidad de vida.

      PINCHAD EL SIGUIENTE ENLACE PARA PODER VER LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS, LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS Y VÍDEOS QUE NOS ACONSEJAN E INFORMAN DE UNA MANERA DIVERTIDA COMO DEBE SER NUESTRA ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN: ALIMENTACIÓN EN EDUCACIÓN INFANTIL.

Alumnos de 5 años con Natalia y maestras

Explicación de la rueda de los alimentos

Interactuando con las tecnologías para aprender sobre alimentación